Ogni persona può trovarsi a vivere momenti di crisi e a sperimentare malessere.

Il disagio psichico può manifestarsi in diverse forme:

• difficoltà relazionali,
• difficoltà a compiere scelte di vita,
• ansia,
• attacchi di panico,
• esperienze depressive,
• disturbi psicosomatici…

Quando una persona sta soffrendo, spesso vive la sensazione di trovarsi ingabbiata in una situazione di cui non vede vie d’uscita.

È in questi momenti che lo psicologo può essere d’aiuto, lo psicologo accompagna la persona nella costruzione di nuove prospettive del problema e di diverse strade da percorrere, per un cambiamento verso un maggior benessere.

L’aiuto dello psicologo può rivelarsi utile, oltre alle situazioni di malessere psicologico, anche alle persone che desiderano migliorare la qualità della propria vita emotiva, relazionale o lavorativa.

Il vero viaggio di scoperta non è vedere nuovi mondi ma cambiare occhi.

M. Proust

L'ansia è un'esperienza emozionale comune a tutti gli esseri umani. Come la paura, ha una funzione adattiva nel preparare l'organismo ad affrontare un pericolo.

A volte però l'ansia diventa un problema: consuma le nostre energie e occupa sempre più spazio nella nostra vita, estendendosi fino a farci sentire come in un vicolo cieco.
Quando l'ansia assume una forma stabile nel processo della nostra esistenza, quando ostacola il realizzarsi del nostro percorso, invalidando le nostre potenzialità, allora può essere utile rivolgersi ad un professionista.

L'ansia, come impedimento esistenziale, può esprimersi in diverse forme, tra cui:

• disturbo di panico,
• agorafobia,
• fobie specifiche (animali o insetti, temporali, altezze, acqua, sangue, iniezioni, ferite, trasporti pubblici, ascensori, tunnel, ponti, volare, guidare, luoghi chiusi, ...),
• fobia sociale,
• disturbo ossessivo compulsivo,
• disturbo acuto da stress,
• disturbo post – traumatico da stress,
• disturbo d'ansia generalizzato.
  

Con un trattamento specifico per la terapia dei disturbi d'ansia, conformato all'unicità di ogni persona, è possibile essere accompagnati nell'affrontare direttamente il sintomo d'ansia.

Attraverso un percorso con uno psicologo, è possibile dare un significato a ciò che si sta presentando come ostacolo al nostro percorso esistenziale sottoforma di sintomo ansioso, ascoltare il messaggio che questo malessere ci sta comunicando per riprendere il nostro senso di vita, sentendoci protagonisti del flusso continuo della nostra esperienza.

Che gli uccelli dell'ansia e della preoccupazione volino sulla vostra testa, non potete impedirlo, ma potete evitare che vi costruiscano un nido.

Proverbio cinese

La depressione è sostanzialmente un'esperienza di tristezza eccessiva per intensità e durata, accompagnata da pensieri di autocritica.

La tristezza è un'emozione normale e utile, come tutte le altre. La depressione ha invece effetti distruttivi su molti aspetti della vita di una persona.

Alcuni indici di un disturbo dell'umore sono:

• perdita di interesse e di piacere nelle attività ludiche e di routine quotidiana,
• irritabilità,
• senso di affaticabilità,
• cambiamento dei ritmi del sonno,
• disregolazione delle abitudini alimentari,
• pensieri negativi e auto denigratori.

I pensieri che accompagnano lo stato depressivo possono intrappolarci, trasformando sentimenti di infelicità legati ad un periodo di crisi in uno stato di malessere più profondo e duraturo.

Qualunque cosa frequentemente si pensi,
quella diventerà inclinazione della mente.

Ad esempio, pensieri come:

• "nessuno mi capisce",
• "non valgo nulla",
• "non c'è speranza nel mio futuro",
• "nessuno mi può aiutare"

sortiscono una profonda influenza sulla nostra mente, sul nostro corpo, sulle nostre emozioni, a volte senza che ne siamo minimamente consapevoli.

Comprendere i meccanismi della mente che ci intrappolano in uno stato depressivo può aiutarci a trovare delle vie alternative per ascoltare e gestire le nostre emozioni.

Nessuno è nato sotto una cattiva stella,
ci sono semmai uomini che guardano male il cielo.

Dalai Lama

Il primo colloquio è un momento importante di conoscenza reciproca.
L'incontro è volto a comprendere la richiesta, condividere obiettivi e possibili percorsi attraverso cui raggiungerli.

Il primo colloquio è gratuito.